Приходя на тренировки по тхэквондо начинающего спортсмена никогда не поставят в спарринг и не заставят выполнят сложные управления, которые могут привести к травмам неподготовленный организм.
⠀
Как и в каждом единоборстве на тренировках и соревнованиях по тхэквондо случаются травмы, но для каждого тренера всегда на первом месте стоит безопасность спортсменов, на основе этого строится тренировочный процесс. На занятиях по тхэквондо присутствуют базовые элементы гимнастки, растяжка, упражнения на координацию, и в процессе обучения правильно наносить удары не меньшее внимание уделяется защите от них.
⠀
На тренировках и соревнованиях по спаррингам все участники выступают в полные экипировке, что также минимизирует вероятность получения повреждений. После включения тхэквондо в программу Олимпийских игр было много изменений в правила проведения поединков, суть которых это безопасность спортсмен и достижение победы не за счет нанесения максимального урона противнику, а за счет зарабатывания балов, нанося удары в зачетные зоны соперника. Также практика показывает, что, к сожалению, значительно чаще ребята получают травмы за пределами спортивного зала.